Apprendre à être heureux en toute circonstance : 8 conseils indispensables.

Apprendre à être heureux, pourquoi ? Parce que le bonheur ne tombe pas du ciel, et malheureusement, trop souvent, il nous arrive de ne pas avoir les bonnes attitudes, le bon état d’esprit pour être heureux. C’est pourquoi nous avons besoin d’apprendre. Il n’y a pas de honte à cela, bien au contraire. C’est la … Lire la suite Apprendre à être heureux en toute circonstance : 8 conseils indispensables.

Etre mieux dans son couple : 6 choses que notre partenaire n’est pas.

Comment vivre en couple ? Bien souvent, vivre en couple est un de nos objectifs de vie. Car, vivre à deux, c’est plus intense, plus rassurant et puis, on construit. Cela dit, le couple n’embellit pas toujours notre vie, il nous la complique parfois. En fait, vivre en couple s’apprend ! Il y a des … Lire la suite Etre mieux dans son couple : 6 choses que notre partenaire n’est pas.

8 conseils pour être heureux au travail.

Comment être heureux au travail est une question que l’on se pose beaucoup en ce moment. Oui, nous voudrions que notre travail transcende notre vie, qu’il lui apporte du sens. Malheureusement, dans la réalité, ce n’est pas toujours le cas. Notre travail nous ennuie, nous frustre et nous ne nous sentons pas toujours heureux. C’est … Lire la suite 8 conseils pour être heureux au travail.

35 citations à lire quand rien ne va.

Que faire quand rien ne va ? Parfois, nous avons beau tourner la tête à gauche et à droite, nous ne voyons rien d’autre que des problèmes à régler dans notre quotidien. La colère, la frustration, la peur et la tristesse se mélangent et le stress ne nous quitte plus. Que faire ? Comment retrouver … Lire la suite 35 citations à lire quand rien ne va.

Comment arrêter de se mettre la pression ? 11 exercices pour s’apaiser.

Comment arrêter de se mettre la pression ? Pas évident dans notre monde qui va si vite, dans lequel nous n’avons pas vraiment le droit à l’erreur et pas le temps d’apprendre. Pourtant, nous sentons bien que nous sommes fatigués et que se mettre constamment la pression nous empêche d’être heureux. Comment faire pour se … Lire la suite Comment arrêter de se mettre la pression ? 11 exercices pour s’apaiser.

Comment gérer son temps pour être zen et plus heureux ?

Comment gérer son temps pour être plus zen et plus heureux ? Nous aimerions connaitre ce sentiment de faire ce que nous aimons et surtout, d’aimer ce que nous faisons. Malheureusement, nos vies sont plutôt une succession de choses à faire. Des choses urgentes, mais peu épanouissantes. Et si la clé pour être plus zen … Lire la suite Comment gérer son temps pour être zen et plus heureux ?

Routine matinale : 6 exercices pour changer de vie.

Une routine matinale, ce n’est pas avoir une mais 6 bonnes raisons de nous lever le matin. Je te présente une routine matinale qui a le pouvoir de changer ta vie. Elle se compose de 6 exercices simples, mais puissants.  Aujourd’hui, nous allons parler de la routine matinale et plus particulièrement, de 6 exercices qui ont le pouvoir … Lire la suite Routine matinale : 6 exercices pour changer de vie.

Comment donner un sens à sa vie ? 9 étapes par Chantal Rialland.

Comment donner un sens à sa vie ? Qu’est-ce qu’une vie heureuse ? Chantal Rialland, psychothérapeute et auteure de plusieurs livres nous délivre toutes les clés pour mettre du bonheur dans notre vie. Dans son interview, j’ai découvert 9 étapes à suivre pour être plus heureux.  Comment donner un sens à sa vie ?  Je viens … Lire la suite Comment donner un sens à sa vie ? 9 étapes par Chantal Rialland.

10 pensées positives pour mieux communiquer avec les autres et gérer son anxiété.

Comment gérer son anxiété ? Comment mieux communiquer avec les autres ? L’anxiété nous pousse à redouter les interactions avec d’autres personnes : des étrangers, mais aussi nos collègues voire même nos amis. Pourtant, avoir de bonnes relations est indispensable pour être plus heureux. Voici 10 pensées positives pour mieux communiquer.  Pour répondre à la … Lire la suite 10 pensées positives pour mieux communiquer avec les autres et gérer son anxiété.

8 pensées pour se libérer du regard des autres.

Ne plus avoir peur du regard des autres est synonyme de liberté. Malheureusement, cette liberté nous semble le plus souvent inaccessible. En effet, le regard des autres pèse constamment sur nos épaules et nous gâche bien la vie. Et si on apprenait à s’en libérer ? Aujourd’hui, nous nous retrouvons autour de cette question : … Lire la suite 8 pensées pour se libérer du regard des autres.