Bagel jambon avocat.

recette

Faites griller du pain bagel au four en mode « grill ».
Tartinez les pains avec du fromage frais. Ajoutez du jambon, de l’avocat, des tranches d’oignons, de la ciboulette et du basilic frais et assaisonnez.
Mille et une variantes sont possibles, à servir avec une salade verte.

Bon appétit et à très vite pour une nouvelle recette.


Quiche saumon-poireaux-chèvre

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Comment arrêter de se mettre la pression ? 11 exercices pour s’apaiser.

Comment arrêter de se mettre la pression ? Pas évident dans notre monde qui va si vite, dans lequel nous n’avons pas vraiment le droit à l’erreur et pas le temps d’apprendre. Pourtant, nous sentons bien que nous sommes fatigués et que se mettre constamment la pression nous empêche d’être heureux. Comment faire pour se … Lire la suite Comment arrêter de se mettre la pression ? 11 exercices pour s’apaiser.

Salade endives / saumon fumé

Salade d’endives et saumon fumé. Coupez les endives et les tranches de saumon fumé en fines lamelles. Ajoutez des dès d’oignons crus et de comté. Il n’y a plus qu’à assaisonner :ajoutez 2 cuiller à soupe d’huile de votre choix, le jus d’un citron, des graines de sésames, du sel, du poivre. OPTION kipik : … Lire la suite Salade endives / saumon fumé

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