Bagel jambon avocat.

recette

Faites griller du pain bagel au four en mode « grill ».
Tartinez les pains avec du fromage frais. Ajoutez du jambon, de l’avocat, des tranches d’oignons, de la ciboulette et du basilic frais et assaisonnez.
Mille et une variantes sont possibles, à servir avec une salade verte.

Bon appétit et à très vite pour une nouvelle recette.


Comprendre ses émotions : tristesse, joie, colère et peur.

Comprendre ses émotions ? On dit que les émotions sont les boussoles de notre vie. Malheureusement, quand elles surviennent en nous, on a plutôt l’impression de faire face à un tsunami qu’à des messagères censées nous aider à être plus heureux. Et si on commençait par comprendre chacune de nos émotions ? Comprendre ses émotions  … Lire la suite Comprendre ses émotions : tristesse, joie, colère et peur.

Wrap maison épinard saumon

Pour la pâte : mixez 50g d’épinards frais, 2 oeufs et 100g de farine.Faites revenir comme une crêpe dans une poele chaude huilée environ 2min de chaque coté. Le fourage : posez la crêpe chaude à plat sur une assiette, tartinez de fromage frais, ajoutez du saumon et de la ciboulette fraîche. Assaisonnez à votre … Lire la suite Wrap maison épinard saumon

10 questions essentielles posées à des sophrologues.

Note importante : Une vingtaine de sophrologues ont eu la gentillesse de répondre à ces 10 questions sur leur spécialité. Les réponses ont été choisies suivant des critères de pertinence, variété de points de vue mais aussi beaucoup pour des raisons d’équilibre éditorial (nombre de réponses pour chacun(e) et longueurs de celles-ci. Question 1) Un … Lire la suite 10 questions essentielles posées à des sophrologues.

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