Namaste sophrologie Caen

<< La plus belle aventure à vivre se passe à l’intérieur de soi.>>

Je suis Pauline, thérapeute formée et diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xème. Je vous propose des thérapies brèves en sophrologie, en hypnose et en développement personnel.

Je vous accueille au sein de mon cabinet, Namaste sophrologie, dans le centre ville de Caen. Je vous accompagne également en visio.

Ma mission consiste à vous guider avec bienveillance, respect et sans jugement. Je vous propose des méthodes positives et brèves pour faire évoluer votre bien-être intérieur en prenant en compte votre être dans son intégralité (corps, mental et ressentis).

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Les 10 mauvaises habitudes qui nous gâchent la vie.

par Pauline RUDA, publié dans Développement personnel

Les mauvaises habitudes du quotidien peuvent nous gâcher la vie. Souvent, lorsqu’on parle de bonheur, nous apprenons les bons gestes, le bon état d’esprit à avoir. On parle plus rarement des choses à ne pas faire, des choses à éviter. Pourtant, si nous regardons plus attentivement notre quotidien nous pouvons voir que nous sommes capables … Lire la suite Les 10 mauvaises habitudes qui nous gâchent la vie.

mid’easy : brouillade d’oeufs aux légumes

par Pauline RUDA, publié dans Non classé

Faites revenir un oignon rouge dans de l’huile chaude. Y ajouter les légumes : carottes et poireaux ici. Salez, poivrez.Laissez cuire une 10 aine de minutes. Ajoutez des pois chiches. Ensuite mettez de la sauce pesto et un peu de sauce épicée de votre choix. Une fois que l’ensemble est bien chaud et bien mélangé, … Lire la suite mid’easy : brouillade d’oeufs aux légumes

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Mid’easy : Curry de légumes / saucisses

par Pauline RUDA, publié dans Non classé

Faites bouillir des choux de Bruxelles dans une casserole d’eau pendant que vous faites revenir des carottes dans de l’huile. En même temps, faites revenir, dans une autre poêle, des saucisses de Strasbourg (ou végétales) dans un filet d’huile. Lorsque tout est cuit, mélangez le tout dans la poêle dans laquelle sont les carottes et … Lire la suite Mid’easy : Curry de légumes / saucisses

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