Namaste sophrologie Caen

<< La plus belle aventure à vivre se passe à l’intérieur de soi.>>

Je suis Pauline, thérapeute formée et diplômée d’un institut spécialisé à Paris. Je vous propose des thérapies brèves en sophrologie, en hypnose et en développement personnel.

Je vous accueille au sein de mon cabinet, Namaste sophrologie, dans le centre ville de Caen. Je vous accompagne également en visio.

Ma mission consiste à vous guider avec bienveillance, respect et sans jugement. Je vous propose des méthodes positives et brèves pour faire évoluer votre bien-être intérieur en prenant en compte votre être dans son intégralité (corps, mental et ressentis).

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LA PEUR, UNE ÉMOTION ESSENTIELLE OU HANDICAPANTE ? N’EN DÉPLAISE À CEUX QUI PRÉFÉRERAIENT NE RIEN RESSENTIR DE DÉSAGRÉABLE, VOS ÉMOTIONS VOUS SONT POURTANT VITALES ! ELLES TRANSMETTENT DES INFORMATIONS QUI SONT NÉCESSAIRES À VOTRE SURVIE. DANS CE PANEL D’ÉMOTIONS, LA PEUR A POUR RÔLE DE PRÉVENIR DU DANGER ET INVOQUE LE BESOIN DE PRENDRE … Lire la suite La sophrologie pour mieux gérer sa peur.

Bagel jambon avocat.

par Pauline RUDA, publié dans recettes

recette Faites griller du pain bagel au four en mode « grill ».Tartinez les pains avec du fromage frais. Ajoutez du jambon, de l’avocat, des tranches d’oignons, de la ciboulette et du basilic frais et assaisonnez.Mille et une variantes sont possibles, à servir avec une salade verte. Bon appétit et à très vite pour une nouvelle recette.

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