Namaste sophrologie Caen

<< La plus belle aventure à vivre se passe à l’intérieur de soi.>>

Je suis Pauline, thérapeute formée et diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xème. Je vous propose des thérapies brèves en sophrologie, en hypnose et en développement personnel.

Je vous accueille au sein de mon cabinet, Namaste sophrologie, dans le centre ville de Caen. Je vous accompagne également en visio.

Ma mission consiste à vous guider avec bienveillance, respect et sans jugement. Je vous propose des méthodes positives et brèves pour faire évoluer votre bien-être intérieur en prenant en compte votre être dans son intégralité (corps, mental et ressentis).

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Nous entendons souvent qu’il n’y a rien de plus important que de cultiver son amour propre et que c’est quelque chose de vital pour notre bien-être, mais comment faire ? L’amour propre c’est ce stade mental et émotionnel dans lequel nous nous sentons bien avec nous-même. Voici quelques clés pour cultiver et te connecter à … Lire la suite 5 clés pour te connecter à ton amour propre.

Poulet au piment.

Faites revenir des oignons dans de l’huile d’olive. Ensuite y ajouter des petits morceaux de carottes et de poireaux avec sel et poivre et un demi bouillon de légumes. Laissez dorer. Pendant ce temps faites cuire du riz dans de l’eau bouillante. Pré-coupez deux trois piments. Sortir les légumes de la poêle, ajoutez de l’huile … Lire la suite Poulet au piment.

Mid’easy : pâtes de lentilles corail et tartines de houmous.

Faites cuire les pâtes de lentilles corail et pendant que vous faites revenir des petits morceaux de carottes dans un peu d’huile. Tartinez deux tranches de pain de houmous, ajoutez de l’harissa. Mélangez vos pâtes et vos carottes, ajoutez 3 cuiller à café de sauce pesto rouge et une demi cuiller à café de harissa. … Lire la suite Mid’easy : pâtes de lentilles corail et tartines de houmous.

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